フライドポテト

フライドポテトは、脂質が多く、消化に時間がかかるため、朝の食事としては適していません。朝に油っぽい食べ物を取ると、消化の過程が遅くなり、朝のエネルギーレベルが低下する可能性があります。

さらに、過剰な油分は長期的な健康リスクをもたらす可能性があるため、朝食としての摂取は避けるべきです。