深い色のソース

一部の深い色のソース、例えばケチャップやバーベキューソースは、砂糖や塩分が高く、朝食には適していません。これらのソースは消化に悪影響を及ぼす可能性があり、朝のエネルギーレベルを低下させることがあります。

代わりに、フレッシュなハーブやスパイスを使用して料理を風味豊かにすることで、健康的で美味しい朝食を楽しむことができます。